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Sur le fil

RT @LiberoLyon: Influenceur des réseaux sociaux, @eddy_fleck a "pesé sur les plus jeunes supporters". Il est venu à la barre avec son avoca…

RT @laol44: Corrélation budget des clubs-classement saison 2017-2018: 0,75. Pas de grosse surprise: Monaco sur-performe en haut, Angers, Am…

Interdictions de stades: des supporteurs dénoncent un «Minority Report» du foot - https://t.co/VUFgrxjK5R Par @lefollclement

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Les brèves

Sans Pellegrino

"Southampton : Pellegrino limogé." (lequipe.fr)

PAOK-47

"Grèce : un président de club armé sur le terrain." (libé.fr)
Avec des crampons de 9 mm.

Les sept samovars

"Sept supporters à Moscou." (lequipe.fr)

L'Astori continue

"Le contrat de Davide Astori a bien été prolongé par la Fiorentina, malgré son décès." (lequipe.fr)

L'abeille cool

“LOSC : Maia reste confiant.” (madeinfoot.com)

Abdoulaye Maïté

"L'OM cherche la recette." (lequipe.fr)

Makelelelele

"Saint-Etienne : Paul-Georges Ntep a 'une tige de 30 cm dans chaque jambe'." (lequipe.fr)

Charles-Édouard Corrida

"Un gardien écossais blessé par une vache." (sofoot.fr)

Taye Tai-break

"Football : des supporteurs manifestent leur mécontentement en recouvrant le terrain de balles de tennis." (lemonde.fr)"

Circoncision

"Sans Tete ni Cornet." (lequipe.fr)

Le forum

Paris est magique

aujourd'hui à 16h48 - José-Mickaël : balashov22aujourd'hui à 14h02> Si tu ne comptes que les finales, on en a eu trois (quatre ?) dans... >>


Latitude corsitude

aujourd'hui à 16h41 - Christ en Gourcuff : Pardon, l'ACA n'est pas 11ème mais 7ème à l'exterieur, et le Gaz n'est pas 7ème mais 11ème à... >>


World Cup, the road to Doha

aujourd'hui à 16h14 - balashov22 : C'est vrai que c'est chiant, les examens (et concours) à cette période de l'année, et en 2022 en... >>


Café : "Au petit Marseillais"

aujourd'hui à 15h35 - djay-Guevara : J'aimerai bien savoir si on va remettre Louis Gustave dans l'entrejeu (ma preference) ou rester sur... >>


Le fil éclectique

aujourd'hui à 15h26 - Didier Feco : Si jamais Monsieur Mevatlav Ekraspek passe dans le coin, serait il d'accord pour me fournir son... >>


Festival de CAN

aujourd'hui à 15h17 - rivaldo maccione : suppdebastilleaujourd'hui à 11h27Salut supp,Le plus dur n’étant pas forcement de circuler dans... >>


Sport et santé

aujourd'hui à 15h04 - lyes : Voila j'ai perdu mon pucelage de trail ! Ce fut long, dur mais fort satisfaisant.La "Virada de... >>


CdF Omnisport

aujourd'hui à 14h45 - Radek Bejbl : La Metz Est Diteaujourd'hui à 12h01Et puis il n'y a pas de tout et son contraire, il y a... >>


Noir, Jaune, Foot

aujourd'hui à 14h42 - McManaman : Si j'ai bien tout suivi, la logique de Martinez est implacable :1. Nainggolan est écarté pour... >>


La L1, saison 2017/2018

aujourd'hui à 14h13 - VLKV : S'il y a des demi-finales, une phase de coupe succède à une phase/deux phases de championnat, et... >>


Liga, prisma de luz

aujourd'hui à 12h27 - Christ en Gourcuff : [Liga 1-2-3]Ce weekend le Gimnastic "Nastic" Tarragona recevait le Cultural Leonesa dans un match... >>


Merlus, Tango et Friture

aujourd'hui à 11h45 - Christ en Gourcuff : [Tentons de faire vivre ce fil en été, part 1]Gourcuff père est de retour au Qatar, il part... >>


Gerland à la détente

aujourd'hui à 11h14 - asunada : balashov22aujourd'hui à 10h22Morel ne me semble pas la priorité à dégager, et je rappelle que... >>


Rumeurs de transferts...

aujourd'hui à 10h22 - et alors : Tiens, puisque ce fil est remonté : je ne donnerais pas pour acquis le départ de Fekir à... >>


Le Palet des Glaces

aujourd'hui à 10h06 - theviking : Et Bellemarre premier français en finale depuis Huet ! (sa contribution à l'équipe est qd même... >>


Tu sais ce qu'il te dit Casimir ?!

aujourd'hui à 09h12 - Tricky : Du spectacle, mais en coulisses cette fois.Tambouret, l'entraineur des U17, part à Sedan.En fait,... >>


Lost horizons

aujourd'hui à 09h09 - Dan Lédan : Et quand tu leur appuies sur la queue, ils font Pouet-Pouet..C est pour ça qu'on dit que les Popes... >>


Dans le haut du panier

aujourd'hui à 06h48 - Tricky : (adaptés) >>


Sport et santé

Parce que si on aime bien le regarder dans le canapé, ça nous arrive aussi de le pratiquer...

Vas-y Mako!

16/05/2018 à 12h54

Pascal Amateur
aujourd'hui à 12h45
Ou alors tu fais l'amour avec ma femme pour t'habituer.

.....
Même quand tu la retournes et que tu fais le vide?

Pascal Amateur

16/05/2018 à 12h59

Ah, ah, qu'il est bon de rire avant les larmes de ce soir.

lyes

16/05/2018 à 15h35

Merci Christ et Pascal, je rempli, je retourne et j'aspire dès ce soir !

Pascal Amateur

16/05/2018 à 16h08

Quelqu'un peut aspirer à ta place, ça marche aussi.

Christ en Gourcuff

16/05/2018 à 17h17

Hésite pas à partager des photos ou même une vidéo de l'opération afin que l'on puisse juger de la qualité de celle ci et detecter d'enventuelles erreurs!

Gouffran direct

16/05/2018 à 17h25

Jouer Oxygène de Jean-Michel Jarre pendant l'opération peut aider.

 

lyes

aujourd'hui à 15h04

Voila j'ai perdu mon pucelage de trail ! Ce fut long, dur mais fort satisfaisant.

La "Virada de Falicoun" dit comme ça on s'attend à un festin niçois, petits farcis et picole.
Chaleureux ce fut mais moins festif hein.

18km avec dénivelé positif de 700m. En fait une grosse ascension de 600m sur la première partie puis de la descente et une dernière montée abrupte.

J'ai quand même appris des choses, figurez-vous que des sketchers ultra souples spécial route et bien ce n'est pas très adapté aux sentiers rocailleux.
Et si j'ai eu quelques lacets de bitume, de la piste carrossable et du sous bois dans la pinède. Toute la montée puis la descente du Mont Chauve (ce batard) c'était sur du sentier plein de cailloux. Impossible de poser le pied sur du plat, quelques grosse pierres plates qui font du bien mais sinon j'ai dégusté sous la semelle plus les glissades.
L'avantage du Mont Chauve c'est qu'il est fort dégarni. Garigue, romarin et donc cailloux mais point d'arbres pour bloquer la vue. Du coup quand j'ai compris que j'allais marcher sur les parties abruptes et bien au moins j'avais une carte postale azuréenne à quasi 360 degrés.
De la baie des anges aux dernieres neiges des basses alpes. De l'Esterel varois au littoral italien. Plutôt sympa de souffrir dans ces conditions.

Par contre - oh naïveté de puceau - j'étais soulagé d'arriver au sommet à mi parcours avec devant moi 4km de descente.
J'ai perdu plus d'énergie dans la descente en fait. Sur ce terrain de rocailles instables c'était l'horreur. Je suis plutôt du genre cabris en randonnée, un peu téméraire. Mais la je me suis fait peur. Mes chaussures n'accrochaient pas et ça m'a paru interminable, j'ai du me crisper au possible j'ai fini avec un point de côté.

Voila, la descente c'est le mal. En montée au pire tu marches. En descente à flanc de ravin au pire tu décèdes hein.

Merci à ceux qui m'ont conseillé le camel bag, j'ai bu quasi 1l avec 250ml de jus de raisin et quelques biscuits. J'aurais jamais tenu jusqu'à l'arrivée sans ça.

Les derniers lacets pour revenir au village étaient vraiment durs durs, avec une volée de marches en point d'orgue.

Les bénévoles de bord de route étaient vraiment motivants, encourageants ou avec la petite blague qui te decrispe un peu.
Sur les deux derniers lacets deux types marchaient devant moi juste avant l'arrivée et un couillon du staff m'a chauffé "allez va chercher ces deux la avant la ligne" j'ai fini au sprint mais carbonisé.

2h12 et 8,7km/h de moyenne. Le premier est en 1h20 et 12,8km/h (!) de moyenne. Pas que je comptais aller le titiller hein.

Tout ça pour quoi me direz vous ? Et bien chers amis j'ai adoré. Jamais eu autant de plaisir sur une course de route. Le semi marathon m'avait lassé sans m'épuiser.
Sur un trail impossible de s'ennuyer, le sol et le dénivelé qui change, la vue, la nature, les odeurs. Vraiment cool.

Autant c'était exigue au départ avec 2km de descente sur chemin étroit. Autant dès les premiers montées puis carrément dans l'ascension c'était très espacé avec les autres coureurs, un super sentiment de liberté.

Timidement parti du fond de la ligne départ j'ai du coup doublé des gens toute la course et je regrette pas le départ lent.

Bref envie de recommencer dès que j'aurais récupérer un corps en état de marche.

Ah et dernière chose, je m'attendais pas à autant de femmes à si bon niveau. 30 femmes terminent devant moi au classement. Autant les premières places sont masculines autant dans la moyenne des coureurs "normaux" j'ai pas vu énormément de différences entre hommes et femmes.

Bon maintenant il me faut des chaussures de trail et des chaussettes hautes.