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Les brèves

Je crois que bon bon

"Laurent Blanc à Lyon, ça ne colle pas pour deux raisons" (foot01.com)

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"Euro U17 : qui sont les joueurs majeurs de l'équipe de France ?"

Autobiographie

"Ribéry : Des débuts fracassants." (lequipe.fr)

Ô Pep !

"Un pays africain rêve de Bruno Genesio !" (dailymercato.com)

Ruuuuuuuuuuuuuuuuuuud van Nistelrooy

"PSV Eindhoven : Ruud van Nistelrooy prolonge sur le banc des U19." (lequipe.fr)

Surprises sur prise

"Fin de saison électrique au PSG." (lemonde.fr)

Pablo prix cassé ?

"Bordeaux : l’avenir de Pablo en suspens." (footmercato.net)

Syntaxe à Rohr

"Dimitri Payet : 'Bien sûr qu'on a encore plus qu'avant pas le droit à l'erreur'." (lequipe.fr)

Kermit l'aigre nouille

"L'ancien Rennais Kermit Erasmus frappe violemment un adversaire en plein match." (lequipe.fr)

Benny Hill, le gif

"Rudi Garcia : 'On court encore plus derrière les autres'." (lequipe.fr)

Le forum

CdF Omnisport

aujourd'hui à 03h17 - Gouffran direct : Quelle vie ça doit être pour ton pote.sinon et sans transition,serge le disait23/07/2019 à... >>


CDF sound system

aujourd'hui à 02h39 - Brian Hainaut : (Et l'Ep de remixes - plus dansants que l'original - qui vient de sortir ne fait que prolonger le... >>


Foot et politique

aujourd'hui à 02h16 - Redalert : Cette citation de l'article de Wikipédia n'était là que pour montrer que l'argument d'Alexandre... >>


Premier League et foot anglais

aujourd'hui à 02h06 - Tricky : (Oui du coup Walker est titulaire ‘à l’expérience’ dans une défense à 4 et titulaire... >>


Paris est magique

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Ligue Europe, la coupe de l'UEFA

23/07/2019 à 23h35 - Mevatlav Ekraspeck : Et je triple pour prévenir : ce 1-2 c'est deux pénos gaguesques et une gogogadjeto-sortie du goal... >>


Marinette et ses copines

23/07/2019 à 23h24 - CHR$ : LLBB1975 > tu as raison, les grands clubs commencent à s'y mettre et à recruter les grandes... >>


Gerland à la détente

23/07/2019 à 22h57 - Hyoga : Tu as des emformação ? >>


Le fil dont vous êtes le héros

23/07/2019 à 19h45 - axgtd : Donc en finale Maxime se fait dominer par Mamedyarov (censément sa bête noire, donc) dans la... >>


Café : "Au petit Marseillais"

23/07/2019 à 19h10 - djay-Guevara : S’ils se basent sur la gestion des Dodgers de maqueuecourte ils s’attendent peut-être à un... >>


Manette football club

23/07/2019 à 19h04 - Jeanroucas : Je connais de nom/réputation, mais est-ce qu'il y a un vrai scénar de coop ? Je veux dire par là... >>


Et PAF, dans la lucarne !

23/07/2019 à 17h10 - Jean-Huileux de Gluten : Quand ça marche trop sur la crédulité, ça marche moins bien sur moi. Le coup du futur Dwight,... >>


L2, National, CFA... le championnat des petits

23/07/2019 à 15h27 - Seven Giggs of Rhye : 1 - Lens2 - Lorient3 - Guingamp4 - Paris5 - Clermont6 - Caen7 - Le Havre8 - Auxerre9 - Troyes10 -... >>


Merlus, Tango et Friture

23/07/2019 à 14h33 - L'amour Durix : Christ en Gourcuffaujourd'hui à 12h53Et la réponse à l'énigme d'hier était: ils n'ont qu'une... >>


Etoiles et toiles

23/07/2019 à 10h07 - Roy compte tout et Alain paie rien : Vu le Roi Lion et c'était bieng, malgré quelques petits bémols. Il y a quelques plans que je... >>


Présentons-nous...

23/07/2019 à 08h28 - bolkonsky : Alors déjà un mec qui reconnait que Safin c'est le seul et unique vrai GOAT c'est le bien.Mais en... >>


Feuilles de match et feuilles de maîtres

23/07/2019 à 06h58 - Westham : ParisHilton22/07/2019 à 18h48Personnellement, L' Homme sans qualités ou la recherche, j'arrive... >>


Lost horizons

23/07/2019 à 00h09 - M.Meuble : Et un groupe electrogene si ça passes dans le coffre. >>


Sport et santé

Parce que si on aime bien le regarder dans le canapé, ça nous arrive aussi de le pratiquer...

Tonton Danijel

19/08/2018 à 19h33

Consulte peut-être si ça traîne encore quelques jours...

AKK, rends tes sets

19/08/2018 à 19h37

Ah oui, j’ai oublié : étant relativement inconscient, il est probable que je préfère jouer sous anti-douleurs plutôt que de déclarer forfait.

J’ai donc VRAIMENT besoin de vos solutions miracles !

Dino Dini

19/08/2018 à 19h41

AKK, d'après ce que tu décris, je pense que massage assez prolongé matin et soir avec une crème anti-inflammatoire et du repos me semble la meilleure solution. La "pointe" musculaire en générale, faut la laisser se résorber.

Moravcik dans les prés

19/08/2018 à 20h13

Oui c'est emmerdant et ça tombe toujours mal, mais la solution c'est presque toujours le repos.

Dino Dini

19/08/2018 à 20h17

Tu peux aussi jouer défoncé au doliprane mais tu peux dire adieu au sport pendant quelques mois si le problème est important à la base.

AKK, rends tes sets

19/08/2018 à 20h24

Ok donc je vais continuer les massages avec la pommade Saint-Bernard dont j’ai parlé dans le post initial.

Ensuite, repos. Question subsidiaire, faire travailler les abdos et le haut du corps fait-il forcer les adducteurs ?

Merci pour vos réponses en tout cas. Sinon, doliprane toute la journée.........

Marius T

19/08/2018 à 20h28

AKK, rends tes sets
aujourd'hui à 20h24
Infiltration aux corticoïdes samedi matin !!!

AKK, rends tes sets

19/08/2018 à 20h30

Ça augmente le niveau du joueur aussi ? Ça ne me ferait pas de mal...

Paul Paquebot

21/08/2018 à 23h45

Questions de béotien :

Comment ça peut être plus difficile de courir un 10 km qu'un semi ? Vu que dans le semi vous les faites deux fois les 10 km. J'imagine que c'est par rapport à une exigence de résultat que vous avez sur le 10 km ?

Pour travailler son endurance fondamentale, il faut courir dans quelle fourchette de la Fcmax ? J'ai vu entre 60 et 70% sur le site de Decathlon et <75% sur le site d'un passionné. Même ici Portnaouac a dit autour de 70% et La Metz Est Dite strictement sous les 70%. Après ça change peut-être pas grand-chose je sais pas.

Gouffran direct

22/08/2018 à 01h48

3h30 pour manger 10 gros paquets de chips c'est jouable.
40 minutes pour en manger 3 c'est plus dur.
Faut en avaler beaucoup et vite.
C'est plus intense. Le corps souffre plus.
Tu peux pas gérer.

 

Run

22/08/2018 à 02h20

C'est normal de se sentir plus fatigue quand on court moins vite ? J'ai pas de rythme, j'ai l'impression de forcer plus.

J'ai jamais aussi mal au jambe que quand je descends mes chronos au km.