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Happy Neuer

Neuer : 'Finir l'année sur une bonne note'." (lequipe.fr)
Et en avant la Munich !

Malcolm Leaks

"Quand Malcolm enfile le maillot de l'OM." (lequipe.fr)

Emile Louis-II

"Les ‘combines’ de Monaco pour attirer les joueurs mineurs." (lequipe.fr)

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"Laurent Blanc n'a esquivé aucun sujet. Même ceux qui fâchent..." (lequipe.fr)

Michel derche accueillant

"C'est devenu Montpellier Eros." (France Football)

L'arbitre qui poursuit un QSG

"Pierre Ménès dénonce une ‘sodomie arbitrale’ contre Paris en Europe !" (butfootballclub.fr)

Pierre Ménès, France

"Une seule lettre les sépare mais l'excellence les rassemble." (lequipe.fr)

Scénario idéal

"Valbuena: 'L'histoire de la sextape m'a endurci'." (sudinfo.be)

Paris brûle-t-elle?

"Hilton fait de la résistance." (lequipe.fr)

Nabil Fakir

"Lucas Tousart : ‘Nous sommes toujours dans les clous’." (onzemondial.com)

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Gerland à la détente

aujourd'hui à 08h07 - valdo : Il Capitano11/12/2018 à 23h07La grande classe. Et en plus ça passe tranquille, pourquoi se priver... >>


L'Atelier du Diaporama

aujourd'hui à 08h04 - Kireg : Clément Grenier. >>


Le fil prono

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Foot et politique

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Paris est magique

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La Ligue des champions

aujourd'hui à 00h14 - Lyon n'aime Messi : L'inter peut surtout l'avoir mauvaise de ne pas avoir réussi à battre à domicile le PSV qui... >>


CDF sound system

aujourd'hui à 00h08 - cocobeloeil : Pour une fois c'est un plaisir de voter!Belle sélection par ailleurs. >>


Bréviaire

11/12/2018 à 23h02 - Milan de solitude : Courant d'air"Patrice Lair claque la porte à Niort !" (foot01.com)AutoravioEnrhumer son... >>


Choucroute et bierstub: l'indigeste menu du RCS

11/12/2018 à 22h59 - gimlifilsdegloin : Bon,ben dans ma recherche de logement, je crois que je vais éviter le Neudorf... >>


Le Peuple de Malherbe

11/12/2018 à 22h42 - Lionel Joserien : Au pire vous virerez Mercadal et le remplacerez par Ferdinand Colis. >>


Les jaunes, héros zen

11/12/2018 à 19h54 - Pavarrois : @betomarAh mais qui a dit qu'il devait y avoir une logique ?Le stade c'est W qui le veut, je ne... >>


Et PAF, dans la lucarne !

11/12/2018 à 19h26 - betomar : Non, ça s'arrange pas, et c'est bien dommage. Le plus frustrant reste pour moi la... >>


Observatoire du journalisme sportif

11/12/2018 à 18h47 - Radek Bejbl : C'est normal de se défendre et de faire preuve de solidarité parce qu'interdire un média de... >>


Habitus baballe

11/12/2018 à 18h38 - Pascal Amateur : Tu trouveras tout un chapitre sur le sujet dans l'"Une histoire du football populaire" de Mickaël... >>


Le Ch'ti forum

11/12/2018 à 17h22 - Marius T : Mince c’est pas rigolo, je croyais que c’était Christophe Maillol. >>


Coupe de France

11/12/2018 à 17h07 - L oeil était dans la tombe : Fun fact : les 4 dernières rencontres jouées par Nice à domicile en coupe de France se sont... >>


In barry we trust

11/12/2018 à 16h55 - Westham : poiuyt01/12/2018 à 15h16Oui, mais euh, peut être qu'ils ont trouvé Mark Sanchez meilleur,... >>


En rouge et noir !

11/12/2018 à 16h42 - L oeil était dans la tombe : En passant, ce sera la 6ème fois qu'on rencontrera Brest en coupe de France et ils ne nous ont... >>


Sport et santé

Parce que si on aime bien le regarder dans le canapé, ça nous arrive aussi de le pratiquer...

Courtial des Pereires

12/09/2018 à 08h06

@parkduprince
Merci pour le conseil ça me semble une bonne idée de faire ce test de 10km.
Quand à accrocher un groupe de coureurs ce sera pas trop possible comme tu le soulignes.

White Tripes

12/09/2018 à 08h15

Moi à part quand j’avais un objectif précis, j’ai toujours couru mes courses au cardio.
Pour un semi si je me souviens bien, il faut essayer de se caler à 85% de fc Max jusqu’au 16-17ieme km, puis selon les possibilités et l’état de forme accélérer progressivement.

Parkduprince

12/09/2018 à 10h24

White Tripes
aujourd'hui à 08h15

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Ah un amateur de Chris Froome !

sul

16/09/2018 à 12h37

Avec Kipchoge qui explose le record du monde de plus d 1 min, il s agit de la 7 ou 8e fois d affilée que c est à Berlin que le record du monde a été battu.
Du coup pour les cdfistes qui ont couru plusieurs marathon dont 1 à Berlin, est ce que pour vous aussi c est là bas que vous avez fait votre meilleure perf?
C est vraiment beaucoup plus roulant que partout ailleurs (il me semble qu Amsterdam est pas mal aussi à ce niveau)?

Mevatlav Ekraspeck

16/09/2018 à 12h46

Le garçon a fait 42 bornes en deux heures, quand dans le même laps de temps j'en fais 15 si je meure pas d'une attaque avant et si mes deux genoux ont tenu.

Respect infini.

lyes

16/09/2018 à 12h52

Se dire qu'il serait impossible de le suivre sur un dernier 1500 alors que lui est en bout de marathon. Les 2h devraient tomber mais vu les efforts fournis et le travail en amont c'est à se demander comment il va retrancher encore plus d'une minute.

Mevatlav Ekraspeck

16/09/2018 à 13h05

Aahahah les nuls, ils ont mis une demi-heure à nous mettre un essai... Ils iront pas loin cette année.

Mevatlav Ekraspeck

16/09/2018 à 13h05

ah pardon...

sul

16/09/2018 à 16h11

@Lyes: c est même pas sur 1500m que la plupart d entre nous le suivent pas, c est même sur 1 seul tour de piste!
C est la référence que je prend souvent quand je veux montrer la portée de l exploit à des collègues au boulot (qui me considèrent pourtant pour un coureur amateur "correct").

Moravcik dans les prés

16/09/2018 à 16h53

Si mes calculs sont exacts, le garçon est sur du 4'20 au 1500, et du 1'10 au 400.

Allez moi je parie que je le suis sur 400. Après moi je rends mes boyaux et je rentre chez moi en rampant, lui fait 41 km805 dans la foulée, chacun son truc. Mais je le suis.

 

sul

16/09/2018 à 17h44

T as sans doute raison Moravcik, en fait moi j ai jamais fait de 400m uniquement. Je sais juste que quand je fais mes fractionnés 30'30' ou 200m je suis autour de 18-19km grand max (mais effectivement il s agit de plusieurs séries donc pas tout à fait pareil), c est pour ca que je disais ça.