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Sport et santé

Parce que si on aime bien le regarder dans le canapé, ça nous arrive aussi de le pratiquer...

serge le disait

08/05/2019 à 10h54

San antonio

t à mi-course, alors qu’elle me tenait la main et s’appliquait à bien respirer comme je lui avais appris, elle m’a regardé. Avec insistance. Et j’ai reconnu ce regard, il m’a ramené quelques semaines en arrière et cette fois-ci il voulait dire : "Papa, pourquoi on court ?".
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Splendide

Yul rit cramé

08/05/2019 à 10h58

Franchement, tout ce programme pour gagner à peine 2 minutes, t'aurais mieux fait de courir freestyle peut être ?
Ahah, pas taper.

dugamaniac

08/05/2019 à 11h15

Très joli texte merci.
Et pourtant dieu sait si je suis dans la même perplexité qu'une petite fille de 3 ans quand je vois tous ces gens courir sans ballon ou bus à rattraper.

Cris CoOL

08/05/2019 à 12h03

Ma fille me pose les mêmes questions donc je me suis un peu reconnu dans ton texte, moins dans tes capacités sportives et ta faculté à tenir un entraînement jusqu'au bout.
Ca fait plusieurs années que j'essaie, je tiens quelques semaines mais comme ça tombe pendant l'été, c'est toujours compliqué de tenir les séances avec les vacances, la canicule, puis la rentrée et toutes ses obligations.

Dan Lédan

08/05/2019 à 12h06

C est marrant , chez nous c est moi qui demande aux membres féminins de la famille : mais pourquoi vous courrez ?

Christ en Gourcuff

07/06/2019 à 12h19

[PERSONAL BRANLING ]

Christ en Gourcuff
19/11/2018 à 16h12
Wow félicitations et respect!!
Inspirant, moi ça fait trois semaines que je dois me mettre demain à la natation pour essayer un triathlon que j'ai déjà pas fait cette année... alors les 3 mois sans sucres et alcools (le pluriel est voulu) je suis pas encore prêt.
________

Finalemnet je me suis mis à nager et c'est ce weekend qu'aura lieu le baptême du feu.

Préparation correcte mais sans arrêt des sucres et encore moins de l'alcool, on va pas déconner.
Je suis bizarrement confiant, ça devrait donc mal se goupiller.

Ha, et ça fait deux sessions que mes lunettes prennent la flotte, c'est relou.

D. Gullit

07/06/2019 à 15h59

Christ en Gourcuff
aujourd'hui à 12h19
[PERSONAL BRANLING ]

Préparation correcte mais sans arrêt des sucres et encore moins de l'alcool, on va pas déconner.
Je suis bizarrement confiant, ça devrait donc mal se goupiller.

Ha, et ça fait deux sessions que mes lunettes prennent la flotte, c'est relou.

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Baisse de la consommation d'alcool --> dégonflement du nez --> perte d'étanchéité des lunettes à ce niveau
CQFD

Portnaouac

07/06/2019 à 16h05

Bah justement, non.

Le monsieur te dit qu'il n'a PAS baissé sa consommation ; donc aucune raison qu'il s'agisse là de l'explication de la perte d'étanchéité des lunettes.

Gouffran direct

08/06/2019 à 01h08

Du ruban adhésif pour les lunettes, bon par cotre tu les gardes même pour le vélo et la course à pied.

Amuse-toi bien Christ.

Christ en Gourcuff

10/06/2019 à 09h40

[PERSONAL BRANLING]

On m'avait dit que j'adorerai, je suis passé par toutes les phases et j'ai déjà hâte de m'y remettre!

Ça se passait donc hier matin à Cambrils, station balnéaire chic et célèbre pour ses attentats il y a 2 ans.

Le parcours:
une boucle de 750m en mer
deux boucles pour un total de 21km en vélo
une boucle de 5km pour finir.


Arrivée sur place 2h avant comme un bon gros noob face à l'inconnu, le check-in est fait rapidement et je dispose mes affaires tel que vu dans les douze mille vidéos youtube ces derniers mois. Enfin presque: le vélo est orienté du mauvais côté et un arbitre vient le signaler avec l'amabilité d'un Coche_mimi de bonne humeur.

Un café plus tard, me voici en combinaison et prêt à en découdre. La natation étant mon gros point faible, je vais nager quelques mètres dans une eau à 20ºC et alors que je pense apercevoir Nicordio tombé à la mer, c'est en fait déjà la premiere bouée. Pour un échauffemnt ça suffira.

Pas une once de houle, conditions parfaites selon le speaker qui a l'air de s'y connaitre plus que moi.

En bon rookie je me met en dernière ligne et à l'extérieur pour pas être emmerdé pendant la nage, klaxon et on est parti.

Les premiers 200m jusqu'à la bouée se passent parfaitement, un peu trop parfaitement même puisque je me retrouve en plein peloton et.. à l'intérieur au moment de bifurquer à tribord et la c'est le drame.

Le passage de la bouée est digne d'un Carrefour un jour de promo sur nutella et je perd beaucoup d'énergie à me relancer.
Les 200m suivants sont un enfer, je suis en hyperventilation et incapable de reprendre mon souffle, je vire à tribord comme je peux et décide de passer en dos pour récupérer.

Je retrouve mes esprits et mon souffle jusqu'à ce qu'un juge/secouriste/mecquipassaitparlaenkayak me signale que j'ai un peu dévié du peloton: en effet, j'ai du faire 100m vers la plage au lieu d'aller chercher la 3ème et dernière bouée.

Celle ci est passée sans encombre vu qu'il ne reste plus grand monde et j'arrive à la plage au bout de ma vie, dans les 5 derniers.

"Plus jamais ça" dis-je à mes fans (ma meuf en fait) et je prends la direction du vélo.

Transition effectuée sans aucun problème sous l'oeil de Coche_mimi qui inflige des pénalités à droite à gauche mais pour moi ça passe.

Première boucle et je suis seul sur un tracé en faux plats montants et descendants et rattrape quelques concurrents. Demi tour aux 5km et voila le que le groupe de tête me rattrape, je me met dans les roues et la je me refais la cerise bien calé dans les roues de ces fous furieux. Ils bifurquent vers la transition, je repart pour le dernier tour, rattrape un gars avec qui nous nous relaieront jusqu'à l'arrivée.

Une fille nous suit dans les roues mais déraille à 3km de la fin, désolé on a beau être dans le team Decathlon je ne t'attendrais pas.

T2 impeccable et c'est parti pour 5km de plat...enfin 100m avant de marcher pour comprendre comment fonctionnent les jambes. Je bois un coup et repart, je remonte encore des concurrents, me fait devancer par la fille en Decathlon qui a déraillé. Connasse.
Je passe la ligne en 1h32, 2mn au delà de mon objectif, totalement vidé mais heureux!


En résumé:

Déçu par la natation, j'aurais largement pu gagner entre 5 et 6 minutes la dessus mais pour une première expérience ça ira...

Le format sprint porte bien son nom, pendant les 26,750km j'ai été à bloc, sans une période de repos.

Le prochain objectif devait être la distance supérieure en septembre, je vais d'abord m'entrainer pour un nouveau sprint.
Au vu de mon calendrier estival ce sera pour l'an prochain avec l'objectif de gagner entre 10 et 15 minutes.

Et pour les lunettes, j'ai préféré les changer.

 

Breizhilien

10/06/2019 à 09h57

Christ en Gourcuff
aujourd'hui à 09h40

[...]Le passage de la bouée est digne d'un Carrefour un jour de promo sur nutella [...]

Ça sent le fake, la promo c'était à Intermarché.